早泄是男性較大的問題，大多數(shù)的男性面臨這樣的問題。那么早泄我們應(yīng)該從哪些方面做起了。男性的早泄主要的即使由于不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣和飲食習(xí)慣所造成的男性的陽痿早泄，特別是早泄與生活習(xí)慣更加息息相關(guān)。想要有效治療好早泄，我們應(yīng)該從哪些方面入手。接下來讓我們共同了解下。

預(yù)防早泄從以下幾個方面做起：

1、主動運(yùn)動：注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太很拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

2、配偶理解：女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的好了。

3、禁忌：禁止擼管，節(jié)制房事，避免劇烈的欲念沖動，醫(yī)生提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)房事的方式來延長其次次的房事時間，這樣有損于健康，并不可取。

4、家庭環(huán)境：建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

5、滿足就是成功：射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，醫(yī)生表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

6、放松心態(tài)：房事前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

7、房事知識：注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及房事知識，了解和把握正常的房事方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制房事，因房事次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

對于早泄的患者好多的人常說，早泄很難治療，其實(shí)主要就是由于治療的方法和手段是錯誤的導(dǎo)致早泄的難以治療。只要我們正常的治療方法和護(hù)理方法，早泄也是可以治療，男性也是可以恢復(fù)正常幸福的生活。

溫州東甌醫(yī)院溫馨提醒：若是身體出現(xiàn)男科病的癥狀，要及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查，在明確病情、病因等狀況之后，采取針對性診治，來解決男科病問題。千萬別拖延治療，以免病情加重。若還有什么需要幫助的地方，可以咨詢溫州東甌醫(yī)院的在線醫(yī)生，醫(yī)生將給予專業(yè)解答。