溫州東甌醫(yī)院醫(yī)生表示：陽痿早泄都是比較常見的男科疾病，屬于射精功能障礙的范疇，而由于環(huán)境的變化以及男性的一些不好習慣的影響，導致陽痿早泄疾病逐年上升，也有越來越多的男性受到了陽痿早泄的威脅。所以為了避免陽痿早泄的侵害，男性朋友應該提高警惕，做好預防，那么，怎么預防陽痿早泄呢?防止陽痿早泄的知識詳細介紹。

　　1、消除心理因素

　　有五千年的文化底蘊，而在文化歷史中對于性這方面的表達方式都是很隱晦的，覺得不能拿上臺面上說的，從而導致一些人受到此觀念的影響，不能正確的對待“欲念”，由于接觸少這方面的知識，所以在房事時往往會過于生疏和緊張出現陽痿早泄。因此預防陽痿早泄我們首先要消除一些心理因素，要認識到房事是一件非常美好的事情，不但能給夫妻雙方帶來性奮，可以增強感情交流，消除不和諧因素，促進家庭和諧。另外如果在房事中偶爾出現陽痿早泄也不要氣妥，這不代表你就患病，是外界環(huán)境的影響，不給給自己太大的壓力，否則會演變成真性陽痿早泄。

　　2、節(jié)房事

　　現在年輕男女對于欲念方面的興趣非常大，由于精力旺盛會出現頻繁房事的情況，其實這是不好的，頻繁的房事并不能說明你是“真男人”，反而這類型的男性更加容易出現陽痿早泄。因為頻繁房事的男性會射精過多會導致核心神經和性器官得到充分休息，從而在房事時力不從心，出現陽痿早泄。

　　3、飲食調養(yǎng)

　　想要預防陽痿早泄還需要從飲食下手，男性朋友平時可以多吃一些壯陽食物，例如韭菜、核桃，牛鞭，羊腎、狗肉等食物都能提高精子的質量，增強精子活力，興奮腎上腺皮質激素，對于男性非常好的。不過也要控制好量，比較這些大補的食物都容易上火。

　　導致陽痿早泄的原因是非常多的，有心理方面的原因，也有病理的原因，所以預防陽痿早泄也應該從多方面下手。如果是因為心理原因導致的，應該及時糾正，及時找醫(yī)生進行心理治療，樹立起信心。如果是疾病導致的陽痿早泄，應該找出原發(fā)病，然后及時治療，這樣才能快速治好陽痿早泄。

　　因此，溫州東甌醫(yī)院向患者建議，早泄問題應及時就醫(yī)，幫助患者更快走出困境，重拾幸福未來。溫州東甌醫(yī)院可在線咨詢，提供了遠程病情咨詢、網絡預約掛號、患者可以輕松快捷預約醫(yī)生，實現到院直接就醫(yī)。